неділя, 23 квітня 2023 р.

До Дня психолога



 Відповідальність. Ми самі творимо наші почуття. Коли звинувачуємо когось у чомусь, виправдовуємося насамперед за свої почуття. Звинувачуючи інших, переймаємо роль жертви, переконуючи себе в тому, що страждаємо не з власної провини. Отже, не ми керуємо власним життя. Недарма кажуть, що переможці беруть на себе відповідальність. Переможені перекладають провину на інших.

Щастя. Ніхто нікого не зобов'язаний робити щасливим. Щастя -  внутрішня праця. Не можна наділяти когось владою робити щасливим наше життя. Та й нам навряд чи захочеться бути відповідальними за чуже щастя.

Звинувачення. Як приємно заявляти: "Ти помиляєшся, а я маю рацію!" Справді, часом життя підкидає ситуації, коли в негараздах винні точно не ми. Проте звичка звинувачувати когось - свідомо відводити собі роль жертви, безпомічної та безпорадної, яка не спроможна розв'язати проблему. Як позбавитися цієї емоції? Досить просто: спробуйте не просто звинувачувати, а відразу пропонувати конкретний план дій вирішення проблеми. Хоча якби кожен так зробив, то, наприклад, у фейсбуці коментаторів значно б поменшало...

Інтуїція. Наші розум та тіло постійно збирають інформацію про світ. Коли з'являється сильне почуття щодо чогось чи когось, розум вмикає наші минулі знання й досвід і згадує конкретний комплекс обставин. Розум зі швидкістю блискавки реагує, щоб попередити нас, що тут треба зупинитись, а тут, навпаки, рухатись уперед. Інтуїція виключає осмислення причинно-наслідкового зв'язку, вона відразу перестрибує до висновку.

Стрес. Напевно, кожен хоч раз у житті відчував непомірний розумовий чи емоційний тиск. Зараз успіху досягають не наймудріші, і не найсильніші, і не найбільш працьовиті. Успішними стають люди, які швидко реагують на зміни й легко відновлюються після стресу. Як уникнути стресу? Порада проста: пригальмуйте й викресліть 20% запланованого до обов'язкового виконання. Ідеальним був би відпочинок. 

Жаль і минуле. Помилки минулого - уроки. Вивчіть їх. Минуле - прекрасне місце для того, щоб побудувати в ньому в'язницю. Генрі Девід Торо, американський письменник, філософ радить:  "Ніколи не озирайтеся, якщо не плануєте йти у тому напрямку".

Ці факти про емоції - до порівняно нової дати. Сьогодні Всеукраїнський день психолога (до речі, міжнародного дня немає) - свято, тісно пов'язане з освітою: психологи працюють у школах, у дитсадках. Та й кожен учитель мусить бути й психологом також. Психологи - фахівці, які працюють із невидимим: емоціями, свідомим і підсвідомим. Від їхньої майстерності залежить здоров'я багатьох. Тож Перемоги, миру, добра і здоров'я і психологам, і тим, хто до них звертається.








неділя, 9 квітня 2023 р.

З Вербною неділею!🌿


🌿 Ісус Христос за тиждень до свого розп’яття в'їхав у Єрусалим на віслюку. Символічно: той, хто в'їжджав в місто на коні, ніс війну, а той, хто на віслюку, – мир. 

🌿Іудеї обсипали шлях Христа квітами, пальмовими гілками: вони побачили нового царя, тому вигукували: «Осанна!». Але всього за п'ять днів цей же натовп вимагатиме: «Розіпни Його!».

🌿Спливають віки… А людство так і не осягнуло мудрості слухати й чути своїх пророків. Проте ми навчилися молитися, бо знаємо: Той, кого невдовзі розіпнуть, дарує прощення. 

Нехай кожен, святкуючи Вербну неділю, сповнюється мудрістю, умиротворенням, радістю, любов‘ю й вірою в Перемогу життя, добра й України! 🌿

Зі святом!❤️🌿🌿🌿